Stage Jeunes Chalon sur Saone

Félicitations aux jeunes nageurs pour ce superbe stage!!!

Premier jour de stage à Chalon-sur-Saône pour nos jeunes Marsouins.

Départ de Valence à 9h ce matin pour une arrivée à midi sur les lieux.

Après un pique-nique au parc, les nageurs se sont installés puis ont attaqué leur premier entraînement en bassin de 50m.

Jour 2 du stage pour nos Marsouins !

Réveil à 6h45 ce matin pour un premier entraînement de 8h à 10h.

Après la pause de midi, c'est reparti pour le deuxième entraînement de la journée : 15h à 17h.

La fin de l'après-midi s'est organisée autour d'une partie de bowling...

... Suivi d'une soirée film !

Jour 3 du stage pour nos Marsouins !

Ce matin entraînement intense : les nageurs ont travaillé leur mental. La séance dans l'eau a ensuite laissé place à une séance hors de l'eau avec du gainage et des étirements.

Après le repas de midi et un peu de repos, c'était footing sur 3kms pour dérouler les jambes.

Le deuxième entraînement de la journée était plus ludique, mais technique afin de pouvoir les prendre en vidéos.

Soirée sophrologie pour un retour au calme après cette journée bien remplie !

Jour 4 du stage pour nos Marsouins.

Après un petit footing pour s'échauffer, l'entraînement du matin était accès sur du renforcement musculaire dans l'eau.

Après la pause de midi, les nageurs ont pu se reposer et repartir de plus belle pour le deuxième entraînement de la journée : technique, technique, technique !

Visionnage des vidéos de la veille pour terminer l'après-midi...